حساب السعرات الحراريةمشروبات لحرق السعرات

السعرات الحراريه في كوب حمص

شوربة الحمص للرجيم

يعتبر الحمص من افضل المشروبات لسد الشهية عن الطعام لاحتوائة على اقل نسبة من السعرات الحرارية 

حيث يحتوي الحمص على الكثير من الالياف الغذائية التي تشعرك بالشبع والامتلاء وتساعد على عدم احساسك بالجوع مما يساعدك على سرعه خسارة الوزن 

السعرات الحراريه في كوب حمص

كوب حمص شامالحساب لكل 100 جرام
السعرات الحرارية164
البروتين8.9 جرام
الكربوهيدرات18 جرام
الدهن2.6 جرام
الالياف8.6 جرام
الحديد2.8 ملجرام

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: لا يمكن نسخ المحتوي
إغلاق