أكلات لحرق السعرات

طريقة البيتزا للرجيم

طريقة عمل عجينة البيتزا دايت لأصحاب الرجيم , طريقة البيتزا دايت سالي فؤاد 



Advertisement



طريقة عمل بيتزا دايت سالي فؤاد , بيتزا صحية قليلة السعرات , بيتزا دايت بالشوفان

طريقة عمل بيتزا دايت بالدقيق الاسمر , بيتزا دايت بالشوفان سالي فؤاد , بيتزا دايت بالتوست

بيتزا بدقيق العدس و جوز الهند كانت لذيذة

بيتزا العدس

البيتزا هي الوجبة التي يعشقها الجميع , لم ار في حياتى احد يكرة البيتزا لذلك يضعف الكثير منا اثناء كورس الرجيم امام البيتزا 

اليوم جئنا لكم بطريقة عمل البيتزا بدقيق العدس والذي لا يحتوي على سعرات حرارية وتستطيع تجنب زيادة الوزن وتناول البيتزا ايضا بدون مشكلة

المقادير:

دقيق عدس 
دقيق جوز هند
(يفضل نزود دقيق العدس عن دقيق الجوز هند .. لان دقيق الجوز هند طعمه مسكر سنة .. و ممكن نستخدم دقيق عدس فقط .. تقريبا حنحتاج كوبين ونصف من الدقيق .. و لو العجينة طرية عشان الزبادي بنزود الدقيق تاني لحد ما تكون ناشفة شوية )

كيس بيكنج باودر
معلقة صغيرة ملح
ملعقة و نص زيت زيتون
كوب زبادي
بيضة

الحشو:

جبن و طماطم و زيتون و رشيت زعتر عالوش .. و ممكن قبل ما نضع الحشو نعمل طبقة من الصلصة البيتي ..

Advertisement

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
error: لا يمكن نسخ المحتوي
Close