أكلات لحرق السعرات

وجبات دايت

غداء دايت سالى فؤاد , وجبات الدايت للتنحيف , جدول وجبات دايت , وجبات دايت للعمل , اكل دايت بالصور , وجبات دايت سالى فؤاد , وجبات دايت للفطور , ماكولات دايت

 غداء دايت سالى فؤاد , وجبات الدايت للتنحيف , جدول وجبات دايت , وجبات دايت للعمل , اكل دايت بالصور , وجبات دايت سالى فؤاد , وجبات دايت للفطور , ماكولات دايت

السلام عليكم

احلى فليه وجزل تونه اعتقد اسمها تونه بلوفن وبطريفه سهله جداا

الطريقة

تبلتهم بملح وفلفل وتوم وبصل بودرة وكمون وكسبره ناشفه وجنزبيل وبابريكا ونقطتين خل بلسمك
وشويت الفليه على الجريل ماخدش عشر دقائق او اقل
والجزل بنفس التبيله بس فى طاسه و اتشحوت فى زبده وتوم وتقلبت على الناحيتين ووطيت عليها لغاية م استوت
اكله قرطاويه مشبعه بس متنسوش السلطه ودهون فى شوربه او قهوة لان دهون الوجبه دى قليلة بالنسبه لقراطاى دايت
وبالهنا والشفا
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق